Dejar de reaccionar desproporcionadamente es posible 😡
Algo maravilloso que ocurre cuando tu Sistema Nervioso empieza a estar regulado es que puedes empezar a responder y no a reaccionar. Cuando reaccionas, no eliges conscientemente. Es tu inconsciente el que dispara tus respuestas habituales ante el miedo, el peligro y el estrés. Y esas respuestas habituales no son más que lo que tu Sistema Nervioso aprendió de niño. Un patrón es la forma en que nuestro Sistema Nervioso aprendió a gestionar el miedo y el estrés en la infancia. Y llevamos tanto tiempo haciéndolo, que aunque sea una respuesta disfuncional y desproporcionada, nuestro cuerpo lo siente como algo familiar, habitual y […]
Dejar de reaccionar desproporcionadamente es posible 😡 Leer más »