Hablemos del duelo… ¿Dónde aprendimos que el dolor debe rodearse de un muro de silencio? ¿De dónde surge ese impulso de huir de él? ¿Quién nos ha enseñado que hay que reaccionar así? Así comienza Alba Payàs Puigarnau su libro “El mensaje de las lágrimas“, que recomiendo a cualquier persona que esté viviendo o haya vivido […]
La semana pasada en clase de Yoga hablamos del chacra muladara, que es el relacionado con la seguridad. El tema de la seguridad y de la “confianza en la vida” es un tema recurrente para mí, sobre todo en los últimos meses, ya que he empezado a tener experiencias en mi día a día que han […]
Hace unos meses empecé a leer “Un curso de milagros”. Cada día leo unas páginas, y cada día encuentro algo que me hace entender un poco mejor lo que ya se está integrando dentro de mí. Cuando te explican qué son las proyecciones, y cómo nuestra realidad es una “constante proyección”, generalmente lo entendemos a nivel […]
“Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis […]
Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia a […]
En la Gestalt, el punto fundamental del que jamás no podemos olvidar es la importancia del “ahora”, del “aquí y ahora”, del “cómo” y del “darse cuenta”. En una charla del propio Perls, dijo así: “Para mí, sólo el ahora existe. Ahora = experiencia = conciencia = realidad. El pasado ya no está y el futuro […]
Seguramente que muchas te has enfrentado a preguntas que parecían imposibles de responder. Cómo una decisión médica, si seguir con una relación que parece difícil, qué hacer con respecto a un trabajo… Preguntas cuyas respuestas traen consecuencias importantes a nuestras vidas. Primero debemos partir de que no hay respuestas absolutas. Nada es bueno o malo. […]
Esta es una historia que un chamán le cuenta al autor del libro que me estoy leyendo… “Hace mucho tiempo, nuestro mundo era muy distinto a como es hoy en día. Había menos gente y vivíamos más cerca de la tierra. La gente conocía el lenguaje de la lluvia, de las cosechas y del Gran […]
Artículo publicado por pnlnet.com: “Creo que la mayoría de los educadores estaría de acuerdo en que una elevada prioridad en la educación es ayudar al individuo a adquirir el aprendizaje, la información y el crecimiento personal que lo capacitarán para enfrentarse más constructivamente con el “mundo real”. A menudo, lo anterior constituye un tema propio […]
Aunque realmente es difícil “dividir” en niveles algo tan “abstracto” como la neurosis, los humanos tenemos la tendencia a clasificarlo todo, y de un gran constructo como este, hacer piezas más pequeñas y asimilables en nuestra mente limitada. Fritz Perls, en varias de sus publicaciones, hizo una estructuración de la neurosis en cinco etapas o […]