El (mal) dormir de un Sistema Nervioso desregulado
Ayer publiqué un video en Instagram sobre el «mal» dormir de las personas con el Sistema Nervioso desregulado. Durante muchísimos años para mí dormir era más o menos un infierno. Con suerte, había algunos días que me podía dormir bien. Generalmente, porque estaba cansadísima y me desmallaba en la cama 🛏️ Pero eso no era lo normal. Lo normal era acostarme y entrar en bucles obsesivos de pensamientos durante hora u hora y media. Podían ser preocupaciones, cosas que tenía que decidir y era incapaz, cosas que tenía que hacer el día siguiente… 😵💫 Aunque lo más común eran las ensoñaciones. […]
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